Oczyszczająca woda smakowa

Dzisiaj przychodzę do Was z czymś nieco innym. Nie będzie to prezent, ani domowa ozdoba, ale coś co wpłynie na Wasze zdrowie i urodę. Latem w gorące dni ważne jest nawadnianie organizmu. Soki, alkohol i napoje gazowane nie są tak dobre, jak woda niegazowana. Nie każdy może się przekonać do picia wody, często wybieramy więc te smakowe. Niestety one też nie są dobre dla naszego zdrowia. Najlepiej więc zrobić taką wodę samemu. Dziś pokażę Wam jak zrobić oczyszczającą, orzeźwiającą i smaczną wodę idealną na lato. 

Potrzebne będą:  

• ¼ długiego ogórka zielonego (lub jakiś mniejszy gruntowy)

• 1 cytryna lub limonka

• kilka listków mięty

• filtorwana lub kupna woda niegazowana 

Do dzbanka z wodą dodajecie kilka listków świeżej mięty

następnie cytrynę

i pokrojonego w kostkę lub plasterki ogórka

Wszystkie składniki należy wymieszać.

Tak przygotowaną wodę odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Najlepiej na noc. 

Rano woda gotowa do wypicia :) 

Wodę z cytryną, miętą i ogórkiem najlepiej pić na czczo, zaraz po przebudzeniu.
Ogórek w 96% składa się z wody dzięki czemu ma właściwości odświeżające, pomaga usuwać z organizmu toksyny oraz reguluje gospodarkę wodną organizmu. Liście mięty łagodzą dolegliwości żołądkowe, przyniosą ulgę w bólach brzucha.

Schłodzona woda idealnie nada się również w ciągu upalnego dnia.