Kosz piknikowy

Lubicie spędzać czas na świeżym powietrzu? Wakacje to doskonały czas na organizowanie pikników i spacerów. Dziś pokażę Wam, jak szybko i łatwo przygotować się do takiego wyjścia.

Przygotowałam sobie koszyk, różnego rodzaju materiały, ozdoby, sznurki, kwiatki itp. Najlepszy będzie koszyk wiklinowy, ale z takim też można wiele zrobić :). 

 

Koszyk wyłożyłam materiałem

i ozdobiłam po bokach kwiatami

Żeby produkty trzymały się w koszyku, wystarzy przyszyć kawałek sznurka lub gumki. 

Teraz wystarczy już tylko zapakować potrzebne nam produkty do koszyka. 

Można ruszać na piknik! :)

 

Wakacyjny mus owocowy

Nie wiem jak Wy, ale ja w letnie dni bardzo często sięgam po lody lub koktajle owocowe. W sklepach i restauracjach możecie ich znaleźć naprawdę dużo. Najróżniejsze smaki i właściwości. Tak naprawdę nie zawsze mamy pewność z czego są zrobione, ile zawierają cukru i konserwantów. Dlatego najlepiej zrobić taki koktajl samemu. Dziś mam dla Was jedną z propozycji na wakacyjny, gorący dzień. 

Ten, który przygotowałam dla Was dzisiaj, jest bardzo prosty i szybki. A do tego smaczny ;) 

Potrzebujecie: banana, jabłko, kiwi i miętę do dekoracji. 

Owoce myjecie, obieracie i kroicie w kostkę. 

Następnie dodajecie po kolei do miksera, blendera itp. 

Teraz wystarczy wszystko zmiksować

Na koniec wystarczy przelać koktajl do szklanki i ozdobić miętą. 

Gotowe! :) 

Mam nadzieję, że wypróbujecie :) Smacznego! 

Oczyszczająca woda smakowa

Dzisiaj przychodzę do Was z czymś nieco innym. Nie będzie to prezent, ani domowa ozdoba, ale coś co wpłynie na Wasze zdrowie i urodę. Latem w gorące dni ważne jest nawadnianie organizmu. Soki, alkohol i napoje gazowane nie są tak dobre, jak woda niegazowana. Nie każdy może się przekonać do picia wody, często wybieramy więc te smakowe. Niestety one też nie są dobre dla naszego zdrowia. Najlepiej więc zrobić taką wodę samemu. Dziś pokażę Wam jak zrobić oczyszczającą, orzeźwiającą i smaczną wodę idealną na lato. 

Potrzebne będą:  

• ¼ długiego ogórka zielonego (lub jakiś mniejszy gruntowy)

• 1 cytryna lub limonka

• kilka listków mięty

• filtorwana lub kupna woda niegazowana 

Do dzbanka z wodą dodajecie kilka listków świeżej mięty

następnie cytrynę

i pokrojonego w kostkę lub plasterki ogórka

Wszystkie składniki należy wymieszać.

Tak przygotowaną wodę odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Najlepiej na noc. 

Rano woda gotowa do wypicia :) 

Wodę z cytryną, miętą i ogórkiem najlepiej pić na czczo, zaraz po przebudzeniu.
Ogórek w 96% składa się z wody dzięki czemu ma właściwości odświeżające, pomaga usuwać z organizmu toksyny oraz reguluje gospodarkę wodną organizmu. Liście mięty łagodzą dolegliwości żołądkowe, przyniosą ulgę w bólach brzucha.

Schłodzona woda idealnie nada się również w ciągu upalnego dnia.